...Nyt kello on seitsemän ja hyvin syönyt poika nukahti meidän sänkyyn. Toivottavasti malttaa nukkua yölläkin kunnolla. Itse yritän mennä kerrankin ajoissa nukkumaan - jos pojalle sopii.
Katselen vielä uutta muumisarjaa ja Salkkarit ja treenaan vanteella ainakin tunnin.
Tuntui että söin upean kevyesti tänään, mutta kun vilkaisin tuota listaani, kyllähän niitä kaloreita tuli ainakin normaalin päivän verran. Söin vain paljon tavallista aikaisemmin.
6:55 3 klementiiniä
9:40 2 ruisleipää, 1 vaalea leipä, voita, juustoa ja kurkkua (pari kuppia mustaa kahvia)
11:30 hiukan kurkkua ja tomaattia, 1 klementiini
13:10 iso annos äidin tekemää makaronilaatikkoa (sis. mm. broilerinjauhelihaa, porkkanaa), salaattia (sis. salaatti, kurkku, pinaatti, basilika, paprika, punasipuli, oliiviöljy, viinietikka, pinjansiemenet, kurpitsansiemenet)
13:45 normaalikokoinen pala minttukrokanttisuklaakakkua, noin desi vaniljajäätelöä (pari kuppia mustaa kahvia)
17:25 3 tomaattia, 2 klementiiniä, 250 g pensasmustikoita
Kahviahan en kirjoita ylös, nyt lisäsin sen listaan. Tavallista ja kivennäisvettä juon aina reilusti. (Loka - eikö ole herkullisen kuuloinen ruotsalainen merkki - passion&sitruuna, rakastan sitä makua! Meillä on sodastream, mutta ostan tuota useamman pullon viikossa.)
Tavallista pidempi lista, mutta kumpi mahtaa olla painonhallinnan kannalta parempi, nousta aikaisin ja syödä aamulla vai nukkua myöhään jolloin aamupala korvaa lounaan? Nyt teki oikeastaan mieli lämmintä ruokaa vielä uudestaan Markuksen tullessa kotiin, mutta korvasin sen tomaateilla, klementiineillä ja mustikoilla ihan kokeillakseni näyttääkö vaaka uutta ennätystä huomenaamulla. Normaalisti syön lämpimän ruoan vasta myöhemmin iltapäivällä.
Eilen:
10:40 kaurapuuroa, pellavansiemeniä, reilusti oikeaa voita (pieni kuppi kahvia)
14:00 4 ruisleipää (siis ns. puolikasta) voilla (Bregott), juustolla ja kurkulla (iso kuppi teetä)
17:25 chili con carne, puolikas paprika, puoli purkkia säilykemaissia, salaattia (sama kuin tänään miinus basilika)
17:45 minttukrokanttisuklaakakkua, jäätelöä (pieni kuppi kahvia)
Perjantaina tuli myös aika tyypillinen lyhyt lista, kerrankin ilman makeita herkkuja. Leipää meille ei muuten nykyään yleensä osteta, eilen ostin vanhempiani varten.
12:55 n. 3 dl viiliä/piimää (jotain siltä väliltä, purkissa lukee fil eikä filmjölk, mutta koostumus on vain hieman piimää paksumpi, tänään isäni joi sitä samaa ruoan kanssa), reilusti siemeniä (auringonkukka, pellava, kurpitsa), kourallinen kaurahiutaleita (ja iso kuppi kahvia)
15:00 3 klementiiniä
17:25 voissa paistettua kaalia, jauhelihakastiketta
17:40 n. 50 g pistaasipähkinöitä, snacks-papuja, kolmea eri lajia, pieni kourallinen jokaista.
Nämä ”terveelliset” papuherkut näin kaupassa ja ajattelin kokeilla. Ei tarvitse ostaa uudestaan. Kuvan pistaasipähkinäpussi on jo toinen, Markuksen avaama, se ensimmäinen me jaettiin perjantaina. Papupussit ovat edelleen samoja, Markus on ehkä ottanut pienen kourallisen tai pari senkin jälkeen, mutta kumpikaan ei tainnut hirveästi ihastua näihin. Aika kuivia. Mieluummin syön terveelliset ruoat erikseen ja herkuttelen sitten kunnon snackseilla kun herkuttelen. Tai pähkinöillä, nam! Linssisipsit ja sellaiset toki ovat ihania. Mutta silti - jos ostan sipsejä, ostan sitten niitä kaikkein parhaita, viinietikkasipsejä (valitettavasti Markus ei tykkää niistä, joten iso pussi jää kokonaan minulle) tai tryffelisipsejä (ihania molempien mielestä, sopivat hyvin skumpan kanssa, vaikka 0,5% Noseccon).
Samalla kun ostin nuo, ostin pussin juustonaksuja (ei jumbokokoista kuitenkaan), ja Markus söi sen viikonlopun aikana. En edes maistanut!
Nyt kello on jo vähän yli kahdeksan, äkkiä hulailemaan ennen kuin poika herää iltauniltaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Ilahduta minua kommentilla! 😻