tiistai 5. toukokuuta 2020

Miten sujuu arki ilman syömisten kirjaamista?

Kuten mainitsin jo vapunpäivän postauksessa, minun tulee helposti naposteltua ja maisteltua leipoessa ja myös ruokaa laittaessa, kun en kirjoita syömisiä ylös. Minähän siis rakastan suolaa ja rasvaa siinä määrin, että saatan haukata voinokareen tai hörpätä vispikermaa niitä käsitellessäni, tai itse asiassa en vain saata vaan se on enemmän sääntö kuin poikkeus. Kerma täällä onkin virrannut, kun söimme kolme päivää peräkkäin kotletteja kermaisessa sambal oelek -kastikkeessa riisin kanssa ja tänään tein kolmeksi päiväksi kermaista maapähkinäkanaa riisin kanssa (siinäkin muuten on sambal oelek -chilimössöä). Eilen oli sen verran märkä ilma, etten mennytkään kauppaan kuten olin suunnitellut vaan söimme pinkin juureskeiton pakastimesta loppuun, joten kermalla lotraamisessa oli sentään yksi välipäivä. Tosin söimme Baileys-juustokakun eilen loppuun, siinä oli tarpeeksi kermaa.


Ruoanlaittoa ja leivontaa lukuunottamatta en onneksi juuri napostele huomaamattani. 

Tänään oli pitkästä aikaa lämmin ilma, kävellessäni kauppaan otin pitkähihaisen pois melkein heti.



Yritetäänpä muistella, mitä tänään on tullut syötyä:
Aamupäivällä (väsytti, nukuin noin puoli yhteentoista, kunhan Jonathan suostui nukahtamaan uudestaan - hänestä on tulossa entistä enemmän aamuvirkku!) söin reilun annoksen kahden myslin sekoitusta ja jonkin verran siemeniä sekä mantelimaitoa, kaksi kananmunaa koska Markus oli keittänyt niitä, ja puolikkaan proteiinisuklaapatukan, koska Markus otti sen välipalaksi muttei tykännytkään, se ei mukamas maistunut miltään.

(Proteiini-, välipala- ja ateriankorvikepatukoista on tosiaan tullut uusi paheemme nyt kun noita proteiinisuklaapähkinöitä ei enää saanut Icasta vaan jouduin tilaamaan. Kuvista sitä on ehkä vaikea uskoa, mutta syömme niitä kuitenkin jokseenkin kohtuudella.)






Kaupasta tullessani minulla olikin jo aikamoimen nälkä. Hain samalla tilaamani 24 pussia proteiinisuklaapähkinöitä, joten Markus siivosi herkkukaappia saadakseen niille tilaa. Aloitellessani ruoanlaittoa söin ainakin muutaman joskus 2018 vanhaksi menneen lakritsipalan, vähän niitä suolaisia terveellisempiä kuivia papusnackseja joita ostimme joskus ihan maaliskuun alussa (Markus meinasi heittää ne pois, mutta laitoin loput vielä kaappiin), pari kourallista suolapähkinöitä (jotka ostin ruoan päälle ripoteltaviksi) ja tietysti asiaankuuluvia maistiaisia ruoasta ja sen aineksista voita ja kermaa myöten. Otin ruokaa sitten ihan liian suuren annoksen siihen nähden, kuinka täyttävää se oli ja kuinka paljon olin jo napostellut. Salaattikin oli hyvä syödä loppuun, jäljellä ei kuitenkaan ollut ihan kahta kunnon annosta, joten kumosin loput lautaselleni kun olin syönyt ensimmäisen kasan.

Tulin niin täyteen, ettei minun tehnyt edes mieli jälkiruokaa ainakaan heti. En sitten myöhemminkään ottanut, sillä pähkinä- ja herkkukiintiö tuntui jo olevan täynnä, ja ostamani vadelmat ovat ihan hyviä huomennakin. (Markus teki kulhon poppareita, mutta hän ei ollutkaan syönyt yhtä paljon kaikenlaista kuin minä.)

Sekä tänään että eilen siis onnistuin välttämään iltanapostelun, vaikka lopetinkin syömisen vasta vähän klo 18 jälkeen. Sunnuntaina popsin muumilakritseja juuri siihen klo 18 rajapyykkiin asti, ja se oli hyvä syy panna ne takaisin kaappiin. Onneksi niitä on rajallinen määrä, ja yritämme olla ostamatta  turhaan oikeita karkkeja!

Viime viikolla ainakin painoni edelleen laski, ja toivoa on, etten tälläkään viikolla jäisi plussan puolelle. Viime viikon paino oli 66,0-67,2 kg, tällä viikolla toivon pysyväni kokonaan alle 67 kilossa ja pääseväni edes vähän alle 66. Tietysti painon laskun on hyväkin hidastua nyt kun olen näin selvästi normaalipainossa. Jospa saisin kuitenkin sen pysymään laskusuunnassa vielä vähän aikaa!

Selatessani blogia huomasin, että monesta postauksesta on taas hävinnyt kuvia näkyvistä. Kunpa tietäisin, mistä moinen johtuu.

perjantai 1. toukokuuta 2020

Vapunpäivä!

Eikä mikä tahansa tavallinen vappu, vaan Jonathanin puolivuotispäivä!



Kokonaista kuusi kuukautta, ja sen kunniaksi aloitimme kiinteät. Tänään tuli siis täyteen suositusten mukaiset kuusi kuukautta täysimetystä. Tai jos ihan tarkkoja ollaan, joskus ensi yön pikkutunneilla vasta tulee kuluneeksi puoli vuotta ensi-imetyksestä, mutta tarjoilimme kuitenkin ensimmäiset lusikalliset bataattia jo alkuiltapäivästä. Ja hyvin maistui!

Tänään on myös ensimmäinen päivä sitten vuoden 2018, jolloin en ole kirjannut syömisiäni ylös. Eilen listasin syömiset ja laskin kalorit viimeistä kertaa - ja ensimmäistä kertaa tänä vuonna yksi sivu ei edes riittänyt. Kaloreita tulikin peräti 2870. Söin nimittäin pitkästä aikaa sipsejä, 180 gramman pussin viinietikkasipsejä lukuun ottamatta edellisenä päivänä ottamaani 30 gramman kupillista. Ennen ruokaa söin kaksi tuollaista kupillista ja join alkoholittoman siiderin, mutta ruoan jälkeen panin ranttaliksi ja söin loput 90 grammaa sekä join Strongbow’n - ensimmäisen alkoholillisen siiderin sitten viime vuoden tammikuun. Maistui muuten aluksi liikaa alkoholilta, mutta loppua kohti pelkästään hyvältä. Jos täältä saisi sitä ihanaa Happy Joeta, pärjäisin hyvin pelkällä alkoholittomalla siiderillä, mutta mikään täältä saatava alkoholiton ei maistu kunnon kuivalta siideriltä.



Tällainen juhlapäivien putki ei ehkä ole sopivin hetki siirtyä kaloreiden laskemisesta normaalin ihmisen tapoihin, tarkoitushan oli jatkaa yhtä terveellisiä elämäntapoja kuin tähänkin asti. Olin kuitenkin päättänyt laskea kaloreita, listata syömisiä ja liimailla kultatähtiä enää vain huhtikuun ajan, olihan normaalipaino jo saavutettu ja raja alitettu niin, että pysyn normaalipainossa kaikkina vuorokaudenaikoina, vaikka söisin ja joisin mitä tahansa. 
Eilen aamulla painoin 66,0, joka on tähänastinen ennätykseni. Se myös tarkoittaa, että olen pudottanut yli 30 kiloa lähtöpainosta, eli siitä mitä painoin uudenvuodenpäivänä 2019 ja korkeimmillaan loppuraskaudessa. 

Tänä aamuna painoinkin sitten 67,2, joka on sata grammaa enemmän kuin tämän viikon korkein paino oli ennen tätä päivää, mutta kuitenkin 300 g vähemmän kuin viime viikon korkein paino. Teen parhaani, jotta paino jatkaisi hitaasti mutta varmasti putoamistaan! 

Sipsien syömisen lisäksi (Markus söi koko pussin juustonaksuja) haimme eilen kioskilta tilaamani paketin Muumi-lakritsia. Tilaamieni makujen lisäksi paketissa oli muutama yllätysmaistiainen, ja maistelimme tietysti kaikkia makuja. Minä napsin vielä muutaman herkullisimman tunnin kuluttua siitä, kun olimme lopettaneet maistelun. 






Haisuli- ja Mörkö-lakritsit tilasin vain hienojen purkkien takia. Haisuli maistuikin pelkästään oudolta, Mörkö (ruby-suklaata, piparminttua ja kanelia) taivaalliselta, herkullisen jouluiselta. Muumitalo ja tuo meriaiheinen pussi olivat myös ihania, niitä kahta napostelinkin vielä kolme molempia kymmenen maissa illalla. Ilmaisnäytteistä osa oli sellaisia, että voisin laittaa vaikka heti uuden tilauksen menemään, jos niitä saisi muumipurkeissa!

Ne Lidlistä ostetut suklaat loppuivat muuten vasta 24.4., eli kestivät tosiaan melkein kuukauden, minähän ostin ne 26.3. Sinä aikana emme tosiaan ostaneet muita kuin ”terveellisempiä” karkkeja, eli proteiinisuklaapähkinöitä ja kun niitä ei enää Icassa myyty, erilaisia mukamas-terveellisiä patukoita (olemme kokeilleet raakapatukoita, luomupähkinäsuklaapatukoita, proteiinipatukoita, ateriankorvikkeita jne). Tilasin proteiinisuklaapähkinöitä nettiapteekista, kohta meillä on 24 pussia! Siis 2,4 kg sokerittomia Doers-proteiinisuklaapähkinöitä. Voikohan niihin kyllästyä?
Hakiessani paketin kioskilta eilen ostin Markuksen pyynnöstä suklaata, kaksi Maraboun levyä. Markus on nyt viikon verran kärsinyt kovista iskiaskivuista, siksi hän kaipasi vähän ylimääräistä hemmottelua. 

Minä taas kärsin viime viikolla tiehyttukoksesta rinnassa, jonka takia minulla oli tiistaina niin kuollut olo, että epäilin coronaa, ja keskiviikkoaamuna 39˚C kuumetta. Sen saattoi aiheuttaa liian tiukkojen urheiluliivien sovittaminen maanantaina. Ostin sopivat liivit, kokoa 85 C, joka kuulosti kovin tutulta - olikohan se minun kokoni ennen lihomista? En ole varma, mitä kokoa vanhat urheiluliivini olivat, mutta ne olivat aivan liian suuret vaikka laitoin olkaimet ristiin. Viime kesänä ostetut liivit ovat kokoa 95 E, mutta silloin olin jo laihtunut aika tavalla. Löysin laatikoistani mm. kokoa 90 H olevat rintsikat. 

Kävelin siis viime viikon maanantaina keskustaan ja takaisin, yhteensä n. 19 km. Sitä seuraavat pari päivää menivätkin sairastellessa, joten viikon kilometrimääräksi tuli ”vain” 44,6 km. Tällä viikolla olen kävellyt vasta 30,0 km, joten enpä taida saada niinkään paljoa mittariin tämän viikon osalta, nyt kun Markus ei pysty kävelemään kovaa tai pitkälle. Eilen kävimme ainoastaan kioskilla ja tänään emme ole pistäneet nokkaamme ulos, koska satoi. Keskiviikkona kävin ”babycafé”-vaunulenkillä ja sen jälkeen kävelin Boländernaan ja takaisin, koska halusin käydä Systembolagetissa Baileys-juustokakkua varten. En ollutkaan juonut tippaakaan alkoholia kuuteen kokonaiseen viikkoon, koska en ollut coronan takia käynyt keskustassa kuin pari hassua kertaa ja käydessäni Boländernassakaan en ollut käynyt sillä puolella tietä, missä on Systembolaget. No, nyt kävin Jonathanin kanssa kunnon vappuostoksilla. Kolme pientä pulloa punaviiniä (ei vapuksi, mutta nyt sitä on, jos laitamme ruoaksi jotain mikä ”vaatii” viiniä), kaksi Strongbowta (toisen siis join eilen), neljä olutta Markukselle (hän on juonut pari viime viikkojen aikana esim. grillatessaan, eilen hän joi vain limua) ja Baileys-pullo (josta emme ole juoneet, mutta käytin vähän yli desin kakkuun). 






Kylläpä muuten tuleekin helposti naposteltua ja maisteltua, kun en kirjaa syömisiä ja kaloreita ylös. 
Onneksi en leivo makeita herkkuja joka viikko. 




Minä en laittanut pohjaan ollenkaan sokeria ja käytin voimakassuolaista voita; täytteeseen laitoin 140 grammaa tomusokeria enkä 160 kuten ohjeessa sanotaan, mutta likööriä lorotin 120 grammaa. 
Siitä tuli ihanaa! Markus totesikin heti, että tätä saan tehdä uudestaankin.

Voi olla, ettei tässä postauksessa taas tunnu olevan päätä ei häntää. Jonathan on nimittäin nykyään kiinni minussa suunnilleen 24/7, sillä tylsistyessään hän kiljuu - ja välillä myös huvikseen. Hän saattaa viihtyä itsekseen hetken esim. sängyllä, mutta hilaa silloin itsensä sängyn yläpäätyyn päästäkseen käsiksi latureihini, taskuun jossa on esim. kyniä yms. Olen päiväkausia ajatellut päivittää blogia, mutta yleensä pienet kädet ylettyvät näytölleni siinä missä minunkin. Nyt onnistuin kirjoittamaan imettäessäni telkkarin ääressä ja sängyllä - poika nukahti rinnalle telkkarin ääressä kuten tavallista, mutta oli aivan pirteä saatuaan pyjaman päälleen ja puri kahdella ihanalla hampaallaan nännejäni muutamaan otteeseen niin, että annoin hänen touhuta omiaan jonkin aikaa sängyssä ja vedin hänet vain kerta toisensa jälkeen takaisin yläpäädystä, samalla kun kirjoittelin, kunnes hän malttoi imeä itsensä uneen purematta. Nyt hän on unessa, toivottavasti kunnolla. Hulavanteen pyörittelykin on nimittäin jäänyt, kun ensin lepäsin pari päivää kunnolla tiehyttukoksen takia ja sitten en vain kerta kaikkiaan ole ehtinyt - tai viitsinyt ehtiä (ehkä Markus olisi voinut viihdyttää Jonathania sen verran, jos olisin oikeasti prioriteerannut treenauksen).
Nyt lisäsin kännykästä kuvat Jonathanin ensimmäisistä bataattimaistiaisista, ja juuri tällä minuutilla kello on 23:40, on tasan puoli vuotta siitä kun hän syntyi!
Sen kunniaksi jätänkin kirjoittelun tältä illalta tähän ja menen katsomaan Salkkareita hulavanteen kanssa. Tässä siis vielä kuvat:






perjantai 17. huhtikuuta 2020

Metsäseikkailu


Kokonaista seitsemän pikku videota. 
Osaisinpa editoida nämä yhdeksi videoksi, mutta pelkällä iPadilla se on vähän hankalaa. 
Ja olen laiska ja saamaton. Toivottavasti ovat kuitenkin katselukelpoisia!
Otan mielelläni kommentteja vastaan :)














Kuviakin ehdin ottaa.





























Äitienpäivän vitutus

Taistelen itseni kanssa siitä, ovatko tällaiset tunteet edes oikeutettuja. Olen ehkä narsistinen ja liian huomionkipeä - huomaahan sen jo tä...